Проблема душевного страдания

article6.jpg
Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Психическое здоровье определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества (определение физического и психического здоровья согласно Всемирной Организации Здоровья).
 
 
Распространенность: около 450 млн. человек в мире страдают душевными заболеваниями, каждый 4й хотя бы раз в жизни перенес депрессивное расстройство. По данным различных статистических исследований в различных странах процент психических нарушений от невроза до психотических синдромов колеблется от 17% до 50%, а в некоторых исследованиях с учетом даже легких невротических состояний до 75%. А если задуматься о том, что далеко не каждый при первых же признаках невроза или депрессии мчится к специалисту по «душам», то сколько же людей на самом деле страдает подобными состояниями? Впрочем, вы можете сами сейчас же ответить на этот вопрос, просто перечитайте определение психического здоровья, данное Всемирной Организацией Здравоохранения, приведенное выше. Депрессия и другие душевные расстройства имеют разнообразные формы и степени выраженности. Многие соматические заболевания (язвенная болезнь, сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и др.)  имеют «психические корни».
Условно душевное состояние можно разделить на три группы, в зависимости от уровня личного и социального комфорта/дискомфорта:
-полная личная и социальная удовлетворенность – соответствует определению психического здоровья ВОЗ,
-частичное «страдание» в виде снижения внутреннего ощущения гармонии, продуктивности жизни, чувства удовлетворенности при внешнем формальном сохранении форм социальной активности (трудовой, бытовой и т.д.),
-абсолютное «страдание» вплоть до снижения и утраты способности к самообслуживанию. 
 
Причины:
-генетическая предрасположенность,
-течение беременности, в том числе эмоциональное состояние матери (даже желание или нежелание вынашивать ребенка), характер родов,
-перенесенные заболевания, особенно органические поражения головного мозга, например, черепно-мозговые травмы, осложнения после вирусных инфекций и т.д.,
-особенности воспитания и атмосферы в социальных группах (родительская семья, дошкольные учреждения, школа, рабочие коллективы, неформальные группы и т.п.),
-характер внутриличностных и межличностных конфликтов, их выраженность,
-способность к преодолению ежедневных стрессов,
-темперамент и характер.
 
 
Помощь в подобных ситуациях:
-самопомощь - самолечение безрецептурными препаратами преимущественно растительного происхождения (иногда помогает), изучение популярной литературы по психологии (сейчас ее очень много и она доступна каждому желающему),
-поиск совета у родных и близких может помочь, но не всегда, т.к. в случае конфликтной ситуации они являются субъективными участниками и далеко не всегда могут дать объективный совет,
-помощь квалифицированного специалиста, работающего с «душой» (психолога, психотерапевта, психиатра) в зависимости от характера и степени выраженности «страдания»,
-сокращение причин «душевных страданий» - см. выше, 
-«чтобы не утонуть – учитесь плавать» - расширение знаний населения в области психологии практически во всех возрастных и социальных группах, т.к. любое общение предполагает не только совпадение интересов, но и их столкновение – «знание законов общения поможет избежать наказания в виде душевного расстройства»,
-своевременное раннее обращение и лечение при серьезном психическом заболевании поможет восстановить или сохранить пусть даже частичную социальную активность,
-преодоление устаревшего отношения к данной группе состояний, как к чему-то устрашающему, постыдному, греховному, как к проявлению слабохарактерности, капризности, безволия – вы же не стыдитесь кариеса и не осуждаете супруга за воспаленный аппендикс, наконец, не пытаетесь титаническим усилием воли срастить поломанную ногу.
 
Выявили проблему, определили цель, отправляйтесь в путь. Дорогу осилит идущий.