С физическим насилием практически всё понятно. Оно очевидно: причинение физического ущерба.
Гораздо сложнее с неочевидным насилием, психологическим. К неочевидным факторам психологического насилия
относятся манипуляции, направленные на запутывание и обесценивание партнёра с целью получить контроль,
навязывание своего взгляда на жизнь как единственно правильного. Например, шутки, задевающие самоуважение,
обесценивание, обязательства, контроль под видом заботы, приводящий к социальной изоляции. Если Ваш партнёр
утверждает, что полностью уверен в своём мнении и никогда не подвергает сомнению свои взгляды, стоит
задуматься.
Рассматривая данную тему важно знать понятие зрелой (цельной, самодостаточной) и незрелой (ущербной)
личности. Зрелая личность позволяет себе иметь право на принятие своих решений и при этом берёт на себя всю
ответственность за последствия этих решений, действий, как успешных, так и негативных. Незрелая личность
позволяет себе иметь право на принятие своих решений и при этом всю ответственность за негативные
последствия ошибочных решений перекладывает на других, но позитивные последствия присваивает только себе,
даже если в этом принимал участие и партнёр. Абьюзер (психологический насильник) — присваивает себе
контроль, но ответственность за климат в семье перекладывает на партнёра.
Как понять, что Вы стали жертвой манипулятора, абьюзера? Жертва всегда чувствует страх, вину, стыд, бессилие,
невозможность защитить себя. Если Вам сложно сразу же распознать манипуляцию, прислушайтесь к своим
чувствам и если Вы испытываете эти негативные эмоции, то Вы стали жертвой манипулятора.
Конечно, в любых партнёрских отношениях могут возникать разногласия. И есть только один нормальный
эффективный формат - доверие, уважение, диалог. Это форма созидания в отличии от разрушительных отношений
манипулятор - жертва.
